WORKSHOP: ASHTANGA YOGA LA PRIMA SERIE

26/11/2017
09:00-11:00

L’Ashtanga è uno stile di Yoga, detto Ashtanga Vinyasa Yoga, che guida ed educa alla concentrazione e all’interiorizzazione.
L’esecuzione di asana (posizioni) di svariati livelli e le transizioni continue per assumerle, hanno lo scopo di catturare completamente l’attenzione.
La pratica non viene svolta per il raggiungimento di posizioni estremamente difficili, ma per sviluppare la fluidità del movimento in associazione al respiro.
Tenacia ed impegno sono le caratteristiche primarie per poterlo praticare. Forza fisica, flessibilità e dinamicità si conquistano nel tempo.
La crescita che questa tecnica induce è unica.
È richiesta la prenotazione.

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