WORKSHOP COLONNA VERTEBRALE E RADICI 26/09/2019 18:30-20:00 In seguito agli studi effettuati a Bologna con uno dei massimi esponenti mondiali dello Yoga, Chuck Miller, propongo questo nuovo lavoro incentrato sulla postura. Non verrà svolto nessun esercizio di ginnastica, è quindi fattibile da tutti, indipendentemente da età, preparazione atletica.. tendenze alle varie discipline. Il workshop verrà […]
WORKSHOP ASTHANGA & FLOW, YOGA A 360° Vinjasa e facilitazioni per l’accesso alla pratica dell’Ashtanga Yoga 21/10/2018 09:00-11:00 Lo Yoga è stato suddiviso in numerosi stili da cui si possono cogliere linee guida differenti, che portano però tutte allo stesso traguardo: consapevolezza, controllo e benessere. Ne cogliamo insieme segreti e caratteristiche, per trovare insieme anche […]
LIFE ^2 01/09/2018 Life Studio Personal Trainer apre due nuove sale rendendo lo Studio ancora più bello, completo ed accogliente. Proporremo nuovi corsi coprendo le ore del mattino e le pause pranzo, con un planning completo e nuovo. Pilates Wall Bars, Backschool e Flexagility sono le super novità da scoprire insieme per allenamenti sempre […]
WORKSHOP YOGA E SILENZIO 20/06/2018 09:30-13:30 Sperimenteremo la pratica di asana, pranayama, yantra e mantra, condivideremo il pranzo e proveremo ad andare oltre l’abituale comunicazione verbale! Emozione, sperimentazione e ascolto saranno i punti cardine del nuovo workshop, che ci porterà a contatto con la verità prima dello yoga: l’interiorizzazione! È richiesta la prenotazione.
WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA: LA PRIMA SERIE COMPLETA 22/04/2018 09:00-11:30 L’incontro sarà incentrato su asana(positioni), pranayama(respiro) e meditazione, quindi sul lavoro di corpo, respiro e mente, con lo scopo di farci percepire i cambiamenti, legati al fluire dell’energia. Introdurremo i concetti di Energia e di Chakra, iniziando uno studio non solo fisico, che si lega […]
WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA: LA PRIMA SERIE COMPLETA 28/01/2018 09:00-11:30 Al nuovo anno si associano nuovi propositi e si disegnano nuovi obiettivi. Iniziamo con il lavoro sulla consapevolezza del proprio corpo in movimento, il controllo del respiro e la coordinazione, che nutrono il processo di crescita ed inoltrano alla meditazione, all’equilibrio. L’esecuzione di asana (posizioni) […]
WORKSHOP: ASHTANGA YOGA LA PRIMA SERIE 26/11/2017 09:00-11:00 L’Ashtanga è uno stile di Yoga, detto Ashtanga Vinyasa Yoga, che guida ed educa alla concentrazione e all’interiorizzazione. L’esecuzione di asana (posizioni) di svariati livelli e le transizioni continue per assumerle, hanno lo scopo di catturare completamente l’attenzione. La pratica non viene svolta per il raggiungimento di […]
WORKSHOP: YOGA TRA GRANDI E PICCINI 17/09/2017 10:00-11:00 Ogni anno si stabiliscono nuovi obiettivi. Trascorrere più tempo con i propri figli è uno di questi. Ma anche condividere la gioia e l’energia con i bambini degli altri, creando un allenamento, un gioco, inoltrando un processo di conoscenza e di condivisione speciale. Il Workshop è aperto […]
APERTURA NUOVA SEDE 01/10/2017 Dopo anni di esperienza è giunto il momento dell’apertura di Life Studio Personal Trainer, in una nuovissima sede, sempre in Alessandria! L’esperienza di due precedenti strutture, la meravigliosa Molly di Quargnento e la funzionale prima location di Life, in via Pisacane, mi hanno permesso di inquadrare i punti su cui […]
